เป็นคำสารภาพวันพฤหัสบดี! แต่อย่าตื่นเต้นเกินไปเกิดอะไรขึ้นกับการล่องเรืออยู่บนเรือสำราญ …
ดังนั้นสิ่งนี้จะสะอาดไม่เหมือนอารมณ์ขันของฉัน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 21 วินาที
ถัดไป
หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
07:28
สด
00:00
08:21
08:21
1. ฉันมีความมั่นใจในร่างกายที่เลวร้ายที่สุด และฉันเกลียดเสื้อยืดที่มีวลีอวดดีกับพวกเขา แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ K Swiss ได้ส่งเสื้อยืดออกกำลังกายสองตัวให้ฉันจาก Line Killer Body Gear ของ Jillian Michael และฉันต้องการให้พวกเขายิง ฉันรู้ว่าจิลเลียนสามารถดึงเสื้อยืดตัวนี้ออกได้ แต่ฉันไม่ได้เป็นอย่างมาก
ฉันสวมรถถัง“ Suck It Saddlebags” ไปที่โรงยิมเมื่อเช้านี้เพื่อความแข็งแกร่งและรู้สึกตัวเองเล็กน้อยในตอนแรก จากนั้นฉันลืมมันและทำสิ่งที่ฉันทำ หากไม่มีอะไรอื่นฉันหวังว่าเสื้อยืดตัวนี้จะช่วยให้ฉันทำงานกับถุงอานม้าเหล่านั้นได้จริงๆ!
นอกจากนี้แม้ว่าฉันจะไม่พอใจอย่างสมบูรณ์กับสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันมักจะพูดว่าคุณต้องพอใจในร่างกาย/ชีวิต/บ้านของคุณ“ ตามสภาพ” ชีวิตสั้นเกินไปที่จะรอ“ 10 ปอนด์” เพื่อทำอะไรบางอย่าง น่าเศร้านั่นคือสิ่งที่ฉันทำมานานหลายปีในวิทยาลัย
#2. แต่ฉันควรชะลอการบริโภคเนยฟักทองถ้าฉันต้องการให้ถุงอานเหล่านั้นหายไป (ดูด้านบน.)
#3. ฉันกินแตงโมครึ่งแพ็คเกจระหว่างทางกลับบ้านจากโรงยิม ดังนั้นเราจะมุ่งเน้นไปที่แซนวิช B-Egg ที่ยอดเยี่ยมของฉันในความพยายามที่จะกวาดสิ่งนั้นภายใต้พรม
#4. ฉันซื้อหมากฝรั่งสามแพ็คเกจสำหรับการเดินทางปานามาที่กำลังจะมาถึง สมมติว่าฉันต้องตีร้านค้าอีกครั้งก่อนที่เราจะออกไปหรือฉันจะไม่มีอะไรในขณะที่ฉันไป
#5. เราแทบจะไม่วางแผนทริปปานามาของเราและออกจากเช้าวันเสาร์! ดังนั้นฉันไม่มีเวลาถาม monican vlog ในสัปดาห์นี้ ส่งคำถามมาให้ฉันถ้าคุณอยากได้ยินฉันเดินเล่นเมื่อฉันกลับมา!
คำถาม: คุณมีความมั่นใจในร่างกายหรือไม่? คุณจะใส่เสื้อยืดที่มีวลีอวดดีไหม?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
คุณสามารถช่วยในแง่บวกของร่างกายสำหรับนักวิ่ง
คุณสามารถช่วยในแง่บวกของร่างกายสำหรับนักวิ่ง
ออกคำเตือน: โพสต์นี้รวมถึงคำอธิบายของภาพลักษณ์เชิงลบจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน เมื่อฉันเป็นดาวแรก
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรีตารางการวิ่งมาราธอนฟรี 10 สัปดาห์พร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่งและสิ่งที่กินในขณะที่ฝึกซ้อม
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ชื่นชอบ 5 อันดับแรกของฉันและการแบ่งสารอาหาร
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
การปัดเศษที่ดีต่อสุขภาพและง่ายต่อ 6 วิธีที่แตกต่างกันในการ DIY กล่องขนมโปรตีนของคุณเอง! ทำให้ส่วนหนึ่งของการเตรียมอาหารมื้ออาหารของคุณและหลีกเลี่ยงการทานอาหารว่างที่ไร้สติหรือการตกต่ำของพลังงานช่วงบ่าย เท่าที่ฉันรักอาหารและอาหารที่เตรียมไว้อย่างน่าอัศจรรย์ … ฉันคิดว่าขนมขบเคี้ยวเป็นสิ่งที่ฉันชอบ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ฉันต้องดิ้นไอเดียวัว
ก้าวย่างและวิธีการทำอย่างไรให้ทำงานได้เร็วขึ้น
ก้าวย่างและวิธีการทำอย่างไรให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิธีวิ่งเร็วขึ้น Running Strides – ใช้ความเร็วในการฝึกซ้อมการออกกำลังกาย การฝึกอบรมเพื่อให้เร็วขึ้นและประชาสัมพันธ์ด้วยความเร็วใหม่
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวกคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์โปรดของฉัน
⚡โดย Shareaholic
.
