เมื่อคืนฉันกินข้าวตั้งแต่ฉันอยากอยากได้ ฉันได้ทดลองเวลาที่แตกต่างกันของวันรวมถึงคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่เดิมได้รับแรงบันดาลใจจากการรวมกันของการผสมผสานที่จะผอมลงอย่างไรก็ตามในทำนองเดียวกันการตระหนักถึงความต้องการคาร์โบไฮเดรตที่ฉันต้องการนาน
ดีสิ่งที่คาร์โบไฮเดรตแตกต่างกันทำ – ตั้งแต่หลังจากการทดลองที่แตกต่างกันไม่กี่ฉันรู้สึกแตกต่างอย่างแน่นอนเมื่อฉันกินทานคาร์โบไฮเดรตกับอาหารค่ำกับเมื่อฉันไม่ทำ!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มี chafing กางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta Hiit 9 ในกางเกงขาสั้น inseam
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที, 21 วินาที
ถัดไป
วันฝึกมาราธอน 1
03:12
สด
00:00
08:21
08:21
ฉันไม่แน่ใจว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของแผนอาหารของฉัน (ตอนนี้ฉันต้องพิมพ์ชิ้นส่วนนี้ออกมาพร้อมกับตัวติดตาม) แต่ฉันรู้สึกถึงการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างทานคาร์โบไฮเดรตที่อาหารค่ำ (เมื่อเทียบกับ) เพื่อความรู้สึกของฉัน วิ่งในเช้าวันรุ่งขึ้น
แม้ว่าฉันจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงชีวิตวันนี้ฉันรู้สึกว่ามีพลังงานมากเกินกว่าที่ฉันทำในหนึ่งวันที่ฉันตัดคาร์โบไฮเดรต
เมื่อพูดถึงการวิ่ง … ฉันได้เห็นสิ่งที่สุ่มอย่างไม่น่าเชื่อบนท้องถนนเมื่อเร็ว ๆ นี้! หลังจากบูตแปลก ๆ ครั้งแรกบนทางเดินฉันตัดสินใจถ่ายรูปสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุด …
เท่าที่เห็นในการวิ่งของฉัน:
ฉันเชื่อว่านี่เป็นสิ่งที่งอกของฟัน? แต่มันน่ารักแค่ไหน! (ถ้ามันไม่สกปรกทั้งหมดเช่นเดียวกับเศร้า)
บูต. ใครจะสูญเสียการบูต? มันไม่เหมือนที่ง่ายที่จะลง …
บิต Chancla
ความงาม.
รองเท้าเช่นเดียวกับเบาะนั่ง …
สามถุงเท้า ตอนนี้คุณเข้าใจว่าสิ่งที่หายไปทั้งหมดไปแล้ว …
พืชกะหล่ำปลีสีม่วงพืชที่ไม่ใช่กะหล่ำปลี
เงาของฉัน.
ผู้หญิง Tamale ฉันต้องการเธอมากกว่าที่เธอต้องการฉัน …
ไม่ได้ภาพ: แซนวิชทั้งตัวที่กัดออกมาจากมัน
(ฉันรู้สึกว่าฉันต้องล้างให้ฉันไม่ใช่คนที่เอากัด … )
อย่างไรก็ตาม … ฉันออกไปกินทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด!
ใช่. แน่นอนฉันทำ
คำถาม: คุณจ่ายดอกเบี้ยให้กับคาร์โบไฮเดรต / โปรตีน / ไขมัน / ใยอาหารที่คุณกินมากแค่ไหน?
ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่างไร ทำไม
อะไรคือสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดที่คุณเคยเห็นในการวิ่งหรือเดิน?
คุณเคยสูญเสียการบูตแบบสุ่มหรือไม่?
แล้ว
แล้ว
ส่งสมุดงาน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
จดหมาย
แบ่งปัน
เก็บไว้สำหรับสิ่งเหล่านี้ต่อไป:
15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนเรียกใช้ด่วน
15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนเรียกใช้ด่วน
กินอะไรก่อนที่คุณจะวิ่งเช่นเดียวกับเมื่อกิน 15 แนวคิดของขนมขบเคี้ยวที่ใช้งานได้อย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่รวมถึงการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง
แชมพูแห้งสุขภาพลำไส้วิ่งในแคนาดารวมถึงความกังวลมากขึ้นจากเรื่องราว IG
แชมพูแห้งสุขภาพลำไส้วิ่งในแคนาดารวมถึงความกังวลมากขึ้นจากเรื่องราว IG
สวัสดี! ฉันกำลังตอบข้อกังวลของคุณจาก Instagram ในการวิ่ง, การรับประทานอาหาร, อุทธรณ์เช่นเดียวกับสุขภาพของย่านและสุขภาพ – สิ่งที่ผสมผสานของหัวข้อที่เรา c
การประกวดชุดทำงาน
การประกวดชุดทำงาน
การประกวดชุดทำงาน ชนะการประกวดส่วนตัวหรือหุ้นส่วนหรือกลุ่มเครื่องแต่งกาย การประกวดชุดที่ยอดเยี่ยมที่สุดใน Instagr
Giveaway พิซซ่าในการวิ่งกินซ้ำข้อมูล Instagram
Giveaway พิซซ่าในการวิ่งกินซ้ำข้อมูล Instagram
มีการวิ่งใหม่กินพอดคาสต์ซ้ำแล้วตอนนี้! รวมถึงฟังก์ชั่นเพื่อนที่ทำงานใหม่เริ่มต้นด้วย Kaleena เพื่อเป็นเกียรติแก่เธอ Vic
วิ่งเพลิดเพลินไปกับวงดนตรีเกียร์ออกกำลังกายกองทัพเรือเก่ารวมถึงคำถามอื่น ๆ อีกมากมายวิ่งเพลิดเพลินไปกับวงดนตรีเกียร์ออกกำลังกายกองทัพเรือเก่ารวมถึงคำถามอื่น ๆ อีกมากมาย
ฉันกำลังตอบข้อกังวลของคุณจากกล่องนิทาน @runeatrepeat Instagram! เราครอบคลุมหัวข้อที่กำลังทำงานเหมือนวิธีการ preope
ถ้า Jlo เช่นเดียวกับ Shakira กำลังรันเพื่อน …
ถ้า Jlo เช่นเดียวกับ Shakira กำลังรันเพื่อน …
สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณสนุกกับคอนเสิร์ต JLO & Shakira หรือไม่? คาดว่าจะมีเกมฟุตบอลขนาดใหญ่ที่เหมาะหลังจากนั้น
⚡โดย Shareaholic
.
