ว่าวิธีการแขวนหนักกระเป๋า
เนื้อหาซ่อน
วิธีการแขวนหนักกระเป๋า
รวบรวมข้อมูลที่จำเป็นในกระเป๋าน้ำหนัก – ว่าเท่าไหร่ไม่หนักกระเป๋าของคุณมีน้ำหนัก?
แขวนสถานที่ – อะไรคือสิ่งที่คุณต้องการที่จะแขวนถุงหนักของคุณหรือไม่
เท่าไหร่หนักกระเป๋าน้ำหนัก?
ฮั่งหนักกระเป๋าเพดาน JoistFinding ตง
การติดตั้งอุปกรณ์ที่จำเป็นที่จะแขวนกระเป๋า
เมาเจาะกระเป๋าถึงเพดาน
เมาหนักกระเป๋าผนัง
อิสระหนักกระเป๋าจุดเด่นร้าน
ข้อเสีย
สรุป
หากคุณเห็นด้วยกับชาวอเมริกันกว่า 60% ที่เชื่อว่าโรงยิมในบ้านจะเปลี่ยนอิฐมาตรฐานในท้ายที่สุดเช่นเดียวกับโรงยิมปูนคุณอาจอยู่ในขั้นตอนของการเพิ่มยิมที่บ้านของคุณ ในวันเช่นเดียวกับวันออกก็ดูเหมือนว่าจะมีผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ถูกปล่อยออกมาให้ความช่วยเหลือประชาชนในการผลิตโรงยิมบ้านที่เหมาะสมของพวกเขา จากจักรยานนิ่ง, ลู่วิ่ง, กระจกออกกำลังกาย, รวมถึงมากขึ้นมีตัวเลือกมากมายในการเลือก!
หากคุณสนใจชิ้นส่วนของอุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านที่จะทำหน้าที่เป็นประเภทการฝึกอบรมข้ามที่ยอดเยี่ยมคุณต้องมองหาถุงหนัก! พวกเขาราคาไม่แพงเช่นเดียวกับมีประสิทธิภาพ – คุณต้องการอะไรอีกมาก
แต่ก่อนที่คุณจะเลือกที่จะได้รับกระเป๋าหนักคุณต้องเข้าใจเช่นเดียวกับการเข้าใจว่าคุณจะใส่มันไว้ที่ไหน! เช่นเดียวกับชื่อแนะนำถุงหนัก (หรือถุงเจาะ) จะหนัก! บนนี้ต้องการพวกเขาที่จะแขวนเพื่อที่จะใช้มัน ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังพิจารณาชิ้นพิเศษนี้ของอุปกรณ์การออกกำลังกายที่คุณต้องการที่จะเข้าใจว่าวิธีที่จะแขวนไว้ในพื้นที่ที่จัดไว้ให้คุณ
ในบทความนี้ผมจะครอบคลุมเพียงแค่นั้น! ลองดูวิธีที่ดีที่สุด 4 วิธีที่ดีที่สุดในการแขวนกระเป๋าหนัก ๆ เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายที่เหลือเชื่อจากที่บ้านได้!
รวบรวมข้อมูลที่จำเป็น
ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่าวิธีที่จะแขวนถุงหนักของคุณมีสองชิ้นของข้อมูลที่คุณจะต้องการที่จะรวบรวมที่สามารถส่งผลกระทบต่อว่าวิธีที่คุณแขวนกระเป๋าของคุณเช่นเดียวกับที่พวกเขาอยู่ …
กระเป๋าน้ำหนัก – ว่าเท่าไหร่ไม่หนักกระเป๋าของคุณมีน้ำหนัก?
ก่อนที่คุณจะดำน้ำในที่แขวนกระเป๋าของคุณก็เป็นสิ่งจำเป็นที่คุณเข้าใจว่าน้ำหนักของกระเป๋าของคุณ รู้อย่างนี้จะจัดให้คุณมีความเข้าใจในสิ่งที่ตัวเลือกของคุณเมื่อตัดสินใจว่าวิธีการแขวนถุงหนัก
กระเป๋าของคุณหนักขึ้นคือการวางแผนที่จะต้องทำมากขึ้น ในทำนองเดียวกันหนักกระเป๋าของคุณมีตัวเลือกน้อยลงคุณอาจจะมีสำหรับแขวนขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่นำเสนอของคุณ นำไปสู่การนี้เราไปยังชิ้นส่วนที่จำเป็นที่สองของข้อมูลที่คุณจะต้องการที่จะรวบรวม …
แขวนสถานที่ – อะไรคือสิ่งที่คุณต้องการที่จะแขวนถุงหนักของคุณหรือไม่
กำหนดสถานที่ที่คุณสามารถแขวนถุงหนักของคุณเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณจะต้องการที่จะทำความเข้าใจก่อนที่จะหยิบว่าวิธีที่คุณจะแขวนไว้ คุณจะต้องการที่จะเลือกพื้นที่ที่จะให้คุณความอุดมสมบูรณ์ของพื้นที่ที่จะใช้ถุงเจาะ และคุณได้มีการคิดเกี่ยวกับว่าเมื่อคุณเจาะถุงก็จะแกว่งตัวเช่นเดียวกับการแกว่งไปแกว่งมา คุณจะต้องการที่จะเลือกพื้นที่ที่มีความอุดมสมบูรณ์ของพื้นที่ได้ 360 องศารอบ ๆ ถุงเพื่อเปิดใช้งานสำหรับการเคลื่อนไหว ฯลฯ
เมื่อคุณมีสถานที่ที่เหมาะสมของการที่ถุงหนักของคุณจะไปเช่นเดียวกับคุณเข้าใจน้ำหนักคุณสามารถเริ่มต้นการตัดสินใจที่วิธีการเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะแขวน แต่ก่อนที่เราจะทำอย่างนั้น มาคุยกันมากขึ้นเกี่ยวกับถุงหนักเช่นเดียวกับน้ำหนักของพวกเขา
เท่าไหร่หนักกระเป๋าน้ำหนัก?
หากคุณไม่ได้หยิบออกมาถุงหนักที่คุณต้องการที่จะแขวนสำหรับห้องออกกำลังกายที่บ้านของคุณคำนึงถึงน้ำหนักก่อนที่จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง
ในขณะที่ถุงหนักส่วนใหญ่อยู่ที่ประมาณ 70-100 ปอนด์มีงานหนักที่สามารถเข้าถึงได้มากถึง 200 ปอนด์ ในส่วนอื่น ๆ ทั้งหมดของสเปกตรัมของคุณยังสามารถค้นพบบางอย่างที่ประเมินเป็นเพียง 30 ปอนด์ ดังนั้นที่คุณสามารถดูหลากหลายน้ำหนักที่ค่อนข้างกว้าง! ถ้าคุณอยู่ในตลาดสำหรับถุงหนักผมขอแนะนำให้เล็งหาค่าเฉลี่ย ค้นพบหนึ่งที่มีความคิดเห็นที่ดี แต่ที่จะไม่ประเมินคุณลงได้เป็นอย่างดีมาก
เมื่อคุณตัดสินใจว่าวิธีการที่น้ำหนักมากพื้นที่ที่คุณกำลังแขวนถุงหนักของคุณสามารถจัดการคุณไม่สามารถเพียงแค่คิดเกี่ยวกับน้ำหนักของกระเป๋าเพียงอย่างเดียวซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเหมาะที่จะยันเล็กน้อยเบาถ้าเป็นไปได้ หากคุณเชื่อเกี่ยวกับมันเมื่อคุณชกถุงหนักแรงที่เกิดขึ้นจริงของการเคลื่อนย้ายหรือวางบนสมอสามารถมากเกินกว่าน้ำหนักจริงของกระเป๋า ดังนั้นถ้ากระเป๋าของคุณมีน้ำหนัก 100 ปอนด์คุณอาจต้องการสองครั้งว่าจำนวนเงินในแง่ของการสนับสนุน
บนนี้มีแม้กระทั่งบางกรณีเมื่อคุณกำลังทำงานที่คุณตีในวิธีการที่ถุงกระโดดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในช่วงเวลาเหล่านี้มีพลังมากขึ้นในการยกกระเป๋าในอากาศเช่นเดียวกับการกดปุ่มลงมาวางข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมของการกดดันที่จุดยึดของคุณ
ทั้งหมดนี้จะบอกว่าคุณได้มีการมีจุดยึดที่มั่นคงในการแขวนถุงหนักได้อย่างปลอดภัย มันมีที่จะทนต่อการจัดการที่ดีของน้ำหนักและแรงเช่นเดียวกับคุณก็ไม่สามารถใช้ประเภทของโอกาสใด
ดังนั้นตอนนี้คุณเข้าใจว่ากระเป๋าของคุณจะพอดีที่สุดในบ้านของคุณเช่นเดียวกับที่มีน้ำหนักเท่าไรที่ต้องทนต่อทนต่อการตรวจสอบ4 ตัวเลือกที่ดีที่สุดของวิธีการแขวนถุงหนักสำหรับโรงยิมบ้านของคุณ
แขวนถุงหนักไปที่เพดานตง
นโยบายอันดับหนึ่งของการแขวนกระเป๋าหนักคือไม่เคยแขวนจาก Drywall เพียงอย่างเดียว หากคุณพยายามที่จะวางสายตรงจากเพดานคุณจะต้องมีหลุมขนาดยักษ์เช่นเดียวกับความยุ่งเหยิงในมือของคุณ แต่ตัวเลือกแรกของคุณคือการใช้งานตงเพดานเพื่อแขวนกระเป๋าของคุณ Joists ส่วนใหญ่จะต้องสามารถจัดการน้ำหนัก 4 เท่าของกระเป๋าของคุณขึ้นอยู่กับน้ำหนักของกระเป๋าของคุณแน่นอน
ค้นหาตง
คนส่วนใหญ่ค้นพบ Joist ด้วย Finder สตั๊ดซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่พบการสนับสนุนกับ Drywall Joists เพดานส่วนใหญ่อยู่ห่างกัน 16 หรือ 24 นิ้ว ดังนั้นหากคุณไม่ค้นพบตงกับตัวค้นหาสตั๊ดเริ่มต้นจากกำแพงที่อยู่ติดกันรวมถึงกำหนด
ให้แน่ใจว่าได้ค้นพบศูนย์กลางของตงตั้งแต่ถ้าคุณแขวนกระเป๋าหนัก ๆ ของคุณจากมันคุณจะต้องมีความปลอดภัยให้ปลอดภัยที่สุด! หากอยู่นอกศูนย์คุณจะตกอยู่ในอันตรายจากวงเล็บที่หลุดพ้นจากตง
ติดตั้งฮาร์ดแวร์ที่จำเป็นเพื่อแขวนกระเป๋า
เมื่อคุณค้นพบศูนย์กลางของ Joist ที่คุณจะใช้คุณจะเริ่มกระบวนการติดตั้ง สำหรับกระบวนการนี้คุณมีโอกาสมากเกินกว่าที่จะต้องมีการเจาะ, สายอนูกล้อเช่นเดียวกับประแจ
เจาะรูที่กึ่งกลางของเพดานตง
บิดตาลงในหลุมที่เจาะก่อน
ใช้ประแจเพื่อบิดตาต่อไปเพื่อให้มั่นใจว่ามันแน่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เช่นเดียวกับที่ปลอดภัยในสถานที่
ใช้โซ่เชื่อมต่อกับกระเป๋าเช่นเดียวกับเชื่อมโยงกับตะขอ “S”
ด้วยความช่วยเหลือหากจำเป็นให้ลิงก์ตะขอ “S” ไปที่ Eybolt
ตรวจสอบการติดตั้งดึงกระเป๋าเช่นเดียวกับการตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัย
Mount Punching Bag ไปยังเพดาน
FirstLaw ฟิสิกส์สมรรถภาพทางกายแมงมุมติดตั้ง 140 – ถุงเจาะหนัก – สำหรับถุงหนักสูงถึง 140 ปอนด์ – ทำ … 360 องศาการเคลื่อนไหวทรงกลมให้เสียงที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับการสั่นสะเทือนทำให้การสั่นสะเทือนสามารถซื้อได้
ออกแบบมาสำหรับถุงเจาะหนักสูงสุด 140 ปอนด์
ติดตั้งกับ Drywall หรือ Open Floor Joist – ศูนย์ 12 “หรือ 16” ถึงศูนย์
แบริ่งที่สร้างขึ้นให้การหมุนที่ราบรื่นที่เชื่อมโยงลิงค์
100% ทำในสหรัฐอเมริกา – รับประกันตลอดอายุการใช้งาน – รับประกันการปฏิบัติตาม 100%
ตรวจสอบราคาล่าสุด
หากคุณไม่พบเพดานตงหรือคุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับเทคนิคนี้คุณสามารถค้นพบแท่นวางเพดานที่จัดหาฮาร์ดแวร์ทั้งหมดที่คุณต้องการ ด้านบนของสิ่งนี้มันจะกระจายน้ำหนักของถุงหนักอย่างสม่ำเสมอทำให้ความวิตกกังวลน้อยลงบนเพดานของคุณ
ด้วยวิธีนี้คุณจะต้องมีการติดตั้งเพดานของคุณ (และรวมถึงฮาร์ดแวร์ทั้งหมด), ดินสอ, สว่าน, รวมถึงประแจ มันจะต้องมาพร้อมกับสกรูอย่างไรก็ตามสกรูไม้ถ้าไม่ เมื่อคุณมีอุปกรณ์ของคุณให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่าง
ใช้เครื่องมือค้นหาสตั๊ดเพื่อค้นหาจี้เพดาน
จัดเรียงการติดตั้งด้วยตงเช่นเดียวกับเครื่องหมายที่รูสกรูต้องการที่จะเป็น
ลบการติดตั้งรวมถึงสกรูรูที่คุณทำเครื่องหมายไว้
วางการติดตั้งสำรองข้อมูลรวมถึงเชื่อมต่อสกรู
กระชับอย่างสมบูรณ์ด้วยประแจ
ใช้โซ่เชื่อมต่อกับกระเป๋าเช่นเดียวกับเชื่อมโยงกับตะขอ “S”
ด้วยความช่วยเหลือหากจำเป็นให้ลิงก์ตะขอ “S” ไปที่ Eybolt
ตรวจสอบการติดตั้งดึงกระเป๋าเช่นเดียวกับการตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัย
Mount Heavy Bag ไปที่ผนัง
หากคุณมีปัญหาในการค้นหาเจ้าพระยาเพดานหรือเจ้าพระยาเพดานไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับคุณวิธีการติดตั้งอีกหนึ่งวิธีคือแขวนถุงหนักบนผนัง อีกครั้งสิ่งนี้ไม่สามารถเป็นเพียงผนังประเภทใดก็ได้เช่นเดียวกับที่ไม่สามารถเป็นเพียง drywall (จำนโยบายอันดับหนึ่งของฉันที่ฉันพูดถึงก่อนหน้านี้?)
ขาย
Aoneky ผนังติดตั้ง Heavy Bag Hanger – งานหนักเจาะกระเป๋าไม้แขวนเสื้อ – กระเป๋ามวยยึดกระเป๋าไม้แขวนเสื้อหนักถูกสร้างขึ้นเพื่อแขวนถุงหนักที่หนักที่สุด
วงเล็บถือได้ถึง 1,000 ปอนด์แนะนำให้ติดตั้งบนผนังคอนกรีต
แถบแนวนอนซึ่งรองรับกระเป๋าประมาณ 2.2 ฟุต
ฐานแผ่นเหล็กยึดติดกับผนังอย่างปลอดภัยตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการสั่นสะเทือนเช่นเดียวกับการเขย่า
6 สลักเกลียวการเจริญเติบโตรวมอยู่ในการประกอบผลิตภัณฑ์
ตรวจสอบราคาล่าสุด
เมื่อใช้งานติดผนังคุณจะติดตั้งถุงหนักไปที่ผนังก่ออิฐ เมื่อฉันระบุว่าก่ออิฐฉันบ่งบอกถึงกำแพงอิฐหรือคอนกรีต บ่อยครั้งที่ไม่ใช่คนที่แขวนถุงหนักของพวกเขาจากผนังจะวางไว้ในชั้นใต้ดินของพวกเขา ในขณะที่คุณสามารถแขวนถุงบนกระดุมในผนังได้เช่นกันดูเหมือนว่าเหมาะมากที่จะใช้พื้นที่ที่คุณมีวัสดุผนังที่หนักกว่าถ้าเป็นไปได้
สำหรับการติดตั้งประเภทนี้คุณจะต้องมีการติดผนังดินสอเจาะประแจรวมทั้งสกรูไม้หรือสมอคอนกรีต คุณอาจต้องการค้นหาสตั๊ดถ้าคุณจะแขวนมันบนกระดุม
ค้นพบแกนผนัง (ถ้าแขวนกับกระดุม) หรือพื้นที่ที่เหมาะสมบนผนังก่ออิฐของคุณ
วางผนังติดตั้งในสถานที่ที่คุณค้นพบเช่นเดียวกับมาร์คที่คุณต้องการให้เจาะรู
ใช้สว่านผลิตหลุมที่คุณทำเครื่องหมายไว้
ติดตั้งติดผนัง (สำหรับllowing ทิศทางที่ให้มาพร้อมกับสกรูไม้หรือจุดยึดคอนกรีต)
ใช้โซ่เชื่อมต่อกับกระเป๋าเช่นเดียวกับเชื่อมโยงกับตะขอ “S”
ด้วยความช่วยเหลือหากจำเป็นให้ลิงก์ตะขอ “S” ไปที่ Eybolt
ตรวจสอบการติดตั้งดึงกระเป๋าเช่นเดียวกับการตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัย
ยืนกระเป๋าหนักอิสระ
ตัวเลือกที่สี่รวมถึงขั้นสุดท้ายเมื่อพิจารณาวิธีการแขวนถุงหนักเป็นเส้นทางที่มีความต้านทานน้อยที่สุด เรามาแจ้งว่าบ้านของคุณแก่กว่าเช่นเดียวกับที่คุณกังวลเกี่ยวกับกระเป๋าแขวน หรือบางทีคุณอาจเช่าบ้านของคุณเช่นเดียวกับที่คุณไม่รู้สึกสะดวกในการติดตั้งบางอย่างของขนาดนี้? คุณสามารถซื้อถุงหนักอิสระได้เสมอ!
Century Heavy Bag Stand, สีเทา, โครงสร้างเหล็กที่ทนทานรวมถึงหมุดน้ำหนักเช่นเดียวกับการติดตั้งขึ้นอยู่กับ … งานหนัก – ฐานที่แข็งแรงเพื่อรองรับการออกกำลังกายที่แข็งแกร่ง
อาคารท่อ – 3 นิ้ว ก่อสร้างเหล็กท่อ
ความสามารถของถุงหนัก – ถือได้ถึงถุง 100LB
อเนกประสงค์ใช้ประโยชน์ – ดีที่สุดสำหรับนักมวยรวมถึงศิลปินการต่อสู้
การตั้งค่าที่เรียบง่าย – จำเป็นต้องมีการชุมนุมบางอย่าง
ตรวจสอบราคาล่าสุด
เช่นเดียวกับวิธีอื่น ๆ ในการแขวนกระเป๋าหนักนี้มีข้อดีเช่นเดียวกับข้อเสียเช่นกันดังนั้นลองดูที่พวกเขา
ข้อดี
ติดตั้งง่ายขึ้น
ด้วยขาตั้งถุงหนักอิสระคุณอาจจะต้องใส่ไว้ด้วยกันอย่างไรก็ตามการติดตั้งค่อนข้างตรงไปตรงมา เมื่อคุณวางสายกระเป๋ามันก็พร้อมที่จะไป!
น้อย “ความเครียด”
ในทำนองเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการโหลดหรือตุ้มน้ำหนักเนื่องจากมีการทำเช่นเดียวกับแบกรับน้ำหนักของถุงหนัก! คุณไม่ต้องกังวลว่าคุณติดตั้งอย่างถูกต้องเช่นเดียวกับที่เป็นมืออาชีพที่สำคัญ!
ข้อเสีย
เเพง
การมีขาตั้งถุงหนักอิสระจะมีราคาแพงกว่าการซื้อตาบอดเช่นเดียวกับอุปกรณ์อื่น ๆ ที่จะแขวนมัน ด้วยการแขวนกระเป๋าหนักประเภทนี้มันใหญ่ที่สุดทำจากวัสดุมากที่สุดเช่นเดียวกับแพงที่สุด
เทอะทะ
สุดท้ายเช่นเดียวกับที่สำคัญที่สุดคือขาตั้งเหล่านี้อาจค่อนข้างใหญ่ หากคุณมีห้องใต้ดินหรือห้องโบนัสขนาดใหญ่คุณอาจมีพื้นที่ที่จะใช้ขาตั้งถุงหนักอิสระ แต่ถ้าคุณถูก จำกัด ในอวกาศนี้น่าจะเป็นทางเลือกสำหรับคุณ!
สรุป
ข้างต้นเราครอบคลุมสี่ตัวเลือกสำหรับแขวนถุงหนักในโรงยิมบ้านของคุณ แขวนถุงหนักโดยตรงไปยังเพดานตง, แขวนไปที่เพดานด้วยภูเขาติดตั้งถุงหนักไปที่ผนังรวมทั้งใช้งานถุงหนักอิสระยืน
วิธีการข้างต้นแต่ละวิธีมีผู้เชี่ยวชาญของตัวเองเช่นเดียวกับข้อเสีย ไม่ว่าคุณเลือกตัวเลือกใดให้ใช้เวลาเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่ากระเป๋าหนักของคุณปลอดภัยอย่างปลอดภัย!
