บ่ายวันนี้ฉันได้พบกับคริสตินและสุนัขของเธอเพื่อทานอาหารกลางวัน เราเดินเล่นและพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่บ้าคลั่งของชีวิต
เพื่อนที่กำลังเดินของฉันแม็กซ์และวิลโลว์:
วิดีโอล่าสุดของฉัน
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – อุดมคติ
lunge ด้านข้าง – ซ้าย
รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที
ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16
สด
00:00
08:21
03:09
ฉันเก็บอาหารกลางวันเพื่อรับช่วงต่อ – สลัดกับผักถั่วชิกพีและ guacamole มากมาย ฉันคิดว่า Guac กลับไปอย่างรวดเร็วและฉันปฏิเสธที่จะปล่อยให้มันไปเสีย พร้อมถุงชิป Tortilla ข้าวโพดสีน้ำเงิน
คริสตินยังแบ่งปันของว่างกับฉันด้วย? เธอมักจะมีสิ่งที่ฉันรัก!
ขออภัยอาหารเย็นพลาดกล้องเพราะฉันทิ้งไว้ในรถและไม่รู้สึกอยากได้มันมาก่อนเวลาถ่ายภาพ
แต่ใครจะสนใจเรื่องอาหารเย็นเมื่อคุณมีคุกกี้ช็อกโกแลตชิป! ฉันอยากได้คุกกี้ช็อคโกแลตชิปสไตล์บ้าและตัดสินใจที่จะโยนสิ่งของหลายอย่างลงในชามและหวังว่ามันจะออกมาโอเค
“ สูตร” สิ่งที่เรียกว่าฉันโยนลงในชาม:
แป้ง 1/2C WW
น้ำตาลทรายแดง 1/4c
เส้นประแต่ละ: ผงฟูเกลือและอบเชย
จากนั้นเทลงในตีไข่จนเป็นก้อน
เพิ่มช็อคโกแลตชิป – ตามที่คุณต้องการ (ส่วนที่ดีที่สุดของสูตรนี้)
ฉันไม่มีซอสแอปเปิ้ลหรือตัวเปลี่ยนน้ำมันอื่น ๆ ดังนั้นนี่จึงเป็นความเสี่ยง
ฉันฉีดพ่นอย่างไม่เห็นแก่ตัวเพราะฉันไม่ได้ใช้อะไรกับน้ำมัน/เนย สิ่งเหล่านี้แห้งเล็กน้อย แต่สดใหม่จากเตาอบที่ยอดเยี่ยม!
ฉันเพิ่งรู้ว่ามีช็อคโกแลตละลายบนแป้นพิมพ์ของฉัน ผมละอายใจ ?
(แต่ไม่ละอายที่จะแบ่งปันสิ่งนั้นกับอินเทอร์เน็ต?)
BLTS
– Cereal Trail Mix
– แตงโม
– 2 แคลเซียมเคี้ยว
– ขนมปังปิ้งด้วยเนยราวีโอลี่ (สำหรับมื้อเย็น)
– ชิปอีกไม่กี่อย่างกับ GUAC
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรคุกกี้ฟักทองส่วนผสม เค้กผสมคุกกี้กับฟักทองแทนน้ำมันสำหรับสูตรที่เบากว่า แป้งเค้ก
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต อาหารเช้าข้าวโอ๊ตที่ง่ายและอร่อยนี้อย่างไม่น่าเชื่อ
สุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
สุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
การเดินสุนัขสัตว์เลี้ยงจำเป็นต้องมี คุณขอไอเดียอุปกรณ์ของฉันสำหรับการทำงานกับสุนัขสัตว์เลี้ยงของคุณ – นี่คือรายการของสายจูงที่ฉันโปรดปราน Col
Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน
Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน
เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน
สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo
สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo
มันฝรั่งและ Chorizo ทาโก้สำหรับนักวิ่งสูตรอาหารมังสวิรัติ Chorizo คลาสสิกเม็กซิกันของฉันรุ่นเบากว่า นักวิ่งรองรับช็อคโกแลตร้อนเพื่อสุขภาพในหม้อหุงช้าและบาร์ท็อปปิ้ง DIY
ช็อคโกแลตร้อนเพื่อสุขภาพในหม้อหุงช้าและบาร์ท็อปปิ้ง DIY
สูตรช็อคโกแลตร้อนง่ายสำหรับกลุ่ม สูตรช็อคโกแลตร้อน 2 อย่างมีสุขภาพดีสำหรับครอบครัวหรือปาร์ตี้ วิธีสร้าง Hot Co
⚡โดย Shareaholic
.
