อะโวคาโดประกอบด้วยประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพมากมาย
โดย Lindsay Chimileski
(NaturalNews) อะโวคาโดมีชื่อเสียงในเรื่องไขมันที่ดีต่อสุขภาพและรสชาติที่อร่อย แต่ผู้คนจำนวนมากไม่รู้จักว่าพวกเขามีประโยชน์ทางยามากมายเช่นกัน ไม่เพียง แต่พวกเขาจะถูกนำไปใช้ในการแพทย์ของคนเท่านั้น
ยาที่ผู้คนพูดอะไร:
อะโวคาโดสามารถช่วยในการรักษาสภาพผิวหนังบางอย่าง ในการแพทย์ของคนมีการใช้อะโวคาโดบดดิบสำหรับการรักษาโรคสะเก็ดเงินผิวหนังอักเสบและกลาก น้ำมันอะโวคาโดถูกนำไปใช้ในการรักษาบาดแผลการติดเชื้อและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม พวกเขามีความอ่อนนุ่มเช่นเดียวกับธรรมชาติที่ผ่อนคลายและสามารถนำไปใช้ในการจัดการกับหน้ากาก พวกเขามีอัตราการดูดซับสูงเข้าสู่ผิวหนัง สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถช่วยในการขับเคลื่อนองค์ประกอบอื่น ๆ เข้าสู่ผิวได้เช่นกัน
อะโวคาโดสามารถช่วยในการ dismonies อย่างเป็นระบบ เมล็ดพืชและเปลือกไม้ถูกนำมาใช้สำหรับโรคบิดเช่นเดียวกับท้องเสีย พวกเขาสามารถช่วยเหลือในประเด็นการสืบพันธุ์กระตุ้นการไหลของประจำเดือนเช่นเดียวกับการบรรเทา PMS นอกจากนี้พวกเขายังเป็นยาโป๊!
วิทยาศาสตร์พูดอะไร:
คอเลสเตอรอล: กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวในอะโวคาโดสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลโดยรวม คอเลสเตอรอลโดยรวมรวม HDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง) เช่นเดียวกับ LDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ) HDL คิดเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล“ ดี” และได้รับการสนับสนุนจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเช่นเดียวกับที่ค้นพบในอะโวคาโด ในการศึกษาวิจัยจากเม็กซิโกการบริโภคอะโวคาโดเชื่อมโยงกับการลดลงอย่างมากของซีรั่มคอเลสเตอรอลโดยรวม (17%), LDL-cholesterol (22%) เช่นเดียวกับไตรกลีเซอไรด์ (22%) เช่นเดียวกับการเพิ่ม HDL- HDL- คอเลสเตอรอล (11%) การศึกษาวิจัยครั้งนี้เป็นตัวอย่างผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบในการจัดการคอเลสเตอรอลสูง ไม่เพียง แต่คอเลสเตอรอลโดยรวม LDL และไตรกลีเซอไรด์จะลดลง แต่ HDL“ ดี” ก็เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกัน
การต่อสู้กับโรคมะเร็งจำนวนมาก: อะโวคาโดมีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, ลูทีน, แคโรทีนอยด์ (Eaxanthin, อัลฟ่าแคโรทีน, เช่นเดียวกับเบต้าแคโรทีน) เช่นเดียวกับวิตามินอี (โทโคฟีรอล) การศึกษาวิจัยในหลอดทดลองปี 2548 แสดงให้เห็นว่าสารสกัดอะโวคาโดประกอบด้วยแคโรทีนอยด์เหล่านี้เช่นเดียวกับโทโคฟีรอลยับยั้งการเจริญเติบโตของทั้งแอนโดรเจน (LNCAP) รวมถึงแอนโดรเจนอิสระ (PC-3) เซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก สิ่งนี้บ่งชี้ว่าพวกเขาอาจช่วยในการป้องกันหรือรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก อะโวคาโดก็เป็นแหล่งที่มาของเบต้า-สเตอร์โทลซึ่งเชื่อกันว่ามีทั้งคอเลสเตอรอลลดลงเช่นเดียวกับผลการต้านมะเร็ง
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม: อะโวคาโดมี unsaponifiables ซึ่งถูกค้นพบในถั่วเหลืองเช่นเดียวกัน ในหลอดทดลอง unsaponifiables เหล่านี้สามารถลด cytokines, prostaglandins รวมถึงผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบอื่น ๆ การอักเสบคือการกระทำของร่างกายต่ออันตรายเช่นเดียวกับเป็นสิ่งที่ดีเมื่อจำเป็นอย่างไรก็ตามความไวต่อการอักเสบเช่นเดียวกับการอักเสบเรื้อรังอาจทำให้เกิดเงื่อนไขที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเช่นโรคข้ออักเสบ โดยการหยุดการตอบสนองการอักเสบสามารถเพิ่มอาการเหล่านี้ได้
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณกำลังเคี้ยว guacamole มีตักเพิ่มเติม!
แหล่งที่มา:
Lopez Ledesma R, et al, กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (อะโวคาโด) แผนอาหารที่อุดมสมบูรณ์สำหรับภาวะไขมันในเลือดสูงปานกลาง Arch Med Res 1996 ฤดูหนาว; 27 (4): 519-23
Lu Qy, Arteaga Jr, Zhang Q, Huerta S, Go VL, Heber D. การยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากโดยสารสกัดอะโวคาโด: ฟังก์ชั่นของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ละลายในไขมัน J Nutr Biochem 2548 ม.ค. ; 16 (1): 23-30
