การบำบัดด้วยอโรมาเธอบำบัด – กลิ่นหอมของสะระแหน่ช่วยเพิ่มความทรงจำเช่นเดียวกับความเข้มข้น

อโรมาเธอบำบัดในการดำเนินการ – กลิ่นหอมของสะระแหน่ช่วยเพิ่มความทรงจำเช่นเดียวกับความเข้มข้น
โดย Elizabeth Walling

(NaturalNews) Peppermint ไม่ได้มีไว้สำหรับยาสีฟันเช่นเดียวกับ Candy Canes: การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นถึงกลิ่นหอมของสะระแหน่เป็นการรักษาตามธรรมชาติสำหรับการปรับปรุงหน่วยความจำโฟกัสและสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นประเภทของน้ำมันที่สำคัญใบสะระแหน่สดหรือชาชงกลิ่นหอมสดชื่นของสะระแหน่อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อทำให้จิตใจของคุณมีชีวิตชีวา

การศึกษาวิจัยหนึ่งปี 2549 ในสหราชอาณาจักรระบุถึงผลกระทบของกลิ่นหอมของสะระแหน่ต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้ นักวิจัยเปรียบเทียบกลิ่นหอมของสะระแหน่ในกลุ่มหนึ่งกับกลิ่นหอมของ Ylang-Lang ในอีกกลุ่มหนึ่งในขณะที่กลุ่มที่สามจัดการไม่ได้รับกลิ่น Peppermint ถูกแสดงเพื่อเพิ่มความตื่นตัวเช่นเดียวกับหน่วยความจำในขณะที่ Ylang-Lang ดูเหมือนจะทำให้ทั้งคู่ลดลง

การศึกษาวิจัยอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neuroscience ทั่วโลกอีกครั้งแสดงให้เห็นถึงกลิ่นหอมของสะระแหน่นำไปสู่ความทรงจำที่ดีขึ้นและการตื่นตัว เช่นเดียวกับการศึกษาวิจัยอีกหนึ่งครั้งในซินซินนาติรัฐโอไฮโอได้รับการฝึกอบรมกลุ่มผู้เข้ารับการฝึกอบรมเกี่ยวกับกลิ่นหอมของน้ำมันสะระแหน่ก่อนการทดสอบ ผู้ที่ได้กลิ่นน้ำมันสะระแหน่แสดงให้เห็นถึงความแม่นยำที่ดีขึ้น 28 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้เข้ารับการฝึกอบรมที่ไม่ได้

วิธีปรับปรุงการทำงานทางจิตของคุณด้วยสะระแหน่
Peppermint ใช้วิธีการที่เหมาะสมและน่าพึงพอใจในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณและโฟกัส มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้สะระแหน่เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง ครั้งต่อไปที่คุณต้องการถอดหัวหรือปรับปรุงโฟกัสให้ลองสิ่งเหล่านี้:

1. น้ำมันสำคัญ Peppermint เป็นสิ่งที่ต้องการในการบำบัดด้วยน้ำมันและสามารถใช้ในหลากหลายวิธี ทำหมอกสะระแหน่โดยการรวมน้ำมันสำคัญสะระแหน่สองสามหยดกับน้ำหนึ่งถ้วยในสเปรย์มิสเตอร์ สเปรย์หมอกเบา ๆ ทุกครั้งที่ต้องการ หรือเพิ่มน้ำมันสะระแหน่สักสองสามหยดในผ้าพันคอเช่นเดียวกับการดื่มสะระแหน่สดชื่นกับคุณทุกที่ที่คุณไป

2. มิ้นต์สดให้กลิ่นหอมที่แข็งแกร่งและน่าพึงพอใจ ปลูกสะระแหน่ภายในบ้านของคุณรวมทั้งเก็บพืชไว้ด้วยโต๊ะหรือที่ใดก็ได้ที่ต้องการความเข้มข้น คุณสามารถใบสะระแหน่สดแห้งได้เช่นเดียวกับที่ใช้สำหรับชาหรือทำอาหาร

3. ทำชาสะระแหน่ให้ตัวเองร้อน กลิ่นชานี้ไม่เพียง แต่จะมีความสุขกับสะระแหน่ แต่ยังใช้ในการแพทย์ธรรมชาติเพื่อเพิ่มการย่อยอาหารคลื่นไส้ที่เรียบง่ายบรรเทาความวิตกกังวลและอื่น ๆ ชาเปปเปอร์มินท์ถ้วยสดในตอนเช้าหรือตอนบ่ายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะพลังงานตกต่ำ

เกี่ยวกับผู้แต่ง:
Elizabeth Walling เป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพรวมถึงโภชนาการในครัวเรือน เธอเป็นผู้เชื่อที่แข็งแกร่งในการใช้ชีวิตตามธรรมชาติเป็นวิธีการเสริมสร้างสุขภาพและสุขภาพและหยุดโรคร่วมสมัย เธอสนุกกับการเชื่อนอกกรอบรวมถึงตำนานทั่วไปที่ยากเกี่ยวกับสุขภาพและสุขภาพและสุขภาพ