เฮ้! ฉันบรรจุมากเท่ากับการประชุมคอนเซปต์ ฉันแน่ใจว่าเวกัสตื่นเต้นที่เขาจะวิ่งไปรอบ ๆ เปลือยกายในขณะที่ฉันไป
แต่ก่อนอื่นฉันอยากจะพูดถึงการลดน้ำหนัก ฉันรู้สึกว่ามันเป็นเวลาสักพักเพราะฉันได้ทำโพสต์การลดน้ำหนัก
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที
ถัดไป
การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
05:19
สด
00:00
08:21
12:07
ฉันเจอบทความสั้น ๆ นี้จากนิตยสารภายนอกและต้องการแบ่งปันกับคุณ มันค่อนข้างเก่า แต่ผู้ชายคนนี้ลองอาหารที่แตกต่างกัน 6 รายการในช่วงหนึ่งปีเพื่อค้นหาแผนอาหารที่ดีที่สุด – Guy vs. Food ผ่านภายนอก
อาหารที่เขาพยายาม:
อาหาร ABS
Paleo สำหรับนักกีฬา
อาหารเมดิเตอร์เรเนียน
โปรแกรมโอกินาว่า
นักโภชนาการ
FDA Food Pyramid
หนึ่งในประเด็นของเขาคือมีเพียงคนที่มีน้ำหนักเกินกังวลเกี่ยวกับแผนอาหารของพวกเขาและแม้กระทั่งตอนนั้นก็แค่ลดน้ำหนัก – ไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพ ดังนั้นเป้าหมายหลักของการทดลองที่ยาวนานของปีคือจบลงด้วยการเป็นมืออาชีพในการที่เขาคาดว่าจะกิน
และเขาเรียกนักวิ่งออกมาว่า“ ความจริงก็คือพวกเราหลายคนใช้ประโยชน์อย่างรวดเร็ว 10k ครั้งของเราเพื่อให้เหตุผลทางเลือกอาหารที่น่ากลัว”
มีความผิดตามข้อหา
จากแผนการลดน้ำหนัก ABS -“ หนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่: ของว่างนั้นใช้ประโยชน์ได้ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความหิวแทนที่จะพูดถึงมัน”
จากแผนอาหาร Paleo -“ แต่ในฐานะที่เป็นคนกระตือรือร้นที่ไม่ต้องการลดน้ำหนักไม่มีวิธีใดที่ฉันจะอยู่กับแผนการที่ทำให้ฉันหิวและเหนื่อยตลอดเวลา”
ในที่สุดเขาก็พบว่าเขาสบายดีกับการกินข้าวสาลี แต่ไม่ใช่นมหรือมะเขือเทศ น่าสนใจใช่มั้ย
คุณธรรมของเรื่องราว: คุณ.
ตอนนี้ฉันไม่คิด! ฉันไปเมื่อปีที่แล้วและมีระเบิด …
การสัมมนาความคิดในวัน LA 1
การสัมมนาความคิดรวมถึงการเต้นรำแบบ expo กับ Fitnessista
คำถาม: ในระดับ 1 ถึง 10 – สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
1 = คุณเสียชีวิตในทางปฏิบัติ
10 = คุณชนะล็อตโต
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
