สวัสดี !! พอดคาสต์ Run Eat Repeal จะกลับมาในสัปดาห์หน้า! ฉันตอบข้อกังวลของคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและภาวะพร่องไทรอยด์อุ่นเครื่องก่อนการแข่งขันเช่นเดียวกับอาหารออร์แกนิกกับทั่วไป อย่างไรก็ตามเราจะปิดวันศุกร์ในสัปดาห์นี้เนื่องจากบรรณาธิการของฉันรู้สึกรำคาญมากกับฉันและต้องการเวลาสองสามวัน ฉันเชื่อว่าคุณสามารถเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่ามันยากแค่ไหนที่จะทำงานกับฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
เคล็ดลับการวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือการเตือนความจำเพื่อช่วยคุณป้องกันการจัดการกับข้อตกลงของคุณ …
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที
ถัดไป
เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15
สด
00:00
08:21
02:25
โอเค…ตอนนี้มาพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและสมรรถภาพทางกายเช่นเดียวกับถั่วที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
วันนี้ฉันลองถั่วใหม่-คุณเคยมีถั่วเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมหรือไม่? แน่ใจว่าคนส่วนใหญ่มีถั่วลันเตา – แต่ถั่วทั้งหมด? มันแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงยกเว้นสิ่งเดียวกันที่เหมือนกันก็รวมเข้าด้วยกัน
ฉันไปที่ร้านค้าที่ฉันชอบ … หรือที่รู้จักกันในร้าน 99 Cent และฉันกำลังดูถั่ว-ฉันเปรียบเทียบถั่ว Garbanzo กับตัวเลือกอื่น ๆ รวมทั้งเห็นถั่วที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมีโปรไฟล์โภชนาการที่ค่อนข้างดี! ดังนั้นฉันจึงได้ถุงถั่วทั้งใบเพื่อลอง
ฉันแช่พวกเขาข้ามคืนและเช้านี้ปรุงพวกเขาใน crockpot ด้วยน้ำและกลีบกระเทียม ฉันปรุงพวกเขาต่ำประมาณ 4 ชั่วโมง และ…พวกเขาออกมาดี !!
ทั้งหมดที่ฉันปรุงแต่งด้วยพวกเขาคือกลีบกระเทียมทั้งหมดรวมถึงเกลือเพิ่มเช่นเดียวกับพริกไทยเมื่อพวกเขาทำเสร็จแล้ว ตอนนี้ฉันมีกลิ่นเหมือนกระเทียม … มันดีที่สุด ไม่ใช่เพื่อสิ่งที่ดีที่สุดในการสร้างเพื่อน แต่เพื่อสุขภาพของฉัน?
โดยรวม-ฉันชอบถั่วที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทั้งหมด ฉันจะทำให้พวกเขาอีกครั้ง บูม
แต่…ฉันไม่ชอบน้ำประกายไฟของ Trader Joe ใหม่ในรสชาติของ Starfruit ฉันชอบ Starfruit แต่สิ่งนี้ไม่ได้มีรสชาติเหมือนที่ฉันจำไว้ ใครอีกไหม?
เวกัสนอนโง่!
อย่าซื้อแตงโม – มันยังไม่หวานสุด ๆ
ฤดูหนาวอยู่ที่นี่! มันหนาวมากในช่วง 2 วันที่ผ่านมา ฉันต้องการที่จะดูดมันขึ้นมารวมทั้งวิ่งกลับแทนที่จะหยุดชะงักจนกว่ามันจะอุ่นขึ้น
นี่คือเวกัสในฐานะลูกสุนัข … มันยากมากสำหรับตัวกรองบน Instagram เพื่อตรวจสอบใบหน้าของสัตว์เลี้ยงของคุณ … ดังนั้นฉันจึงตื่นเต้นเมื่อมันทำงานเช่นนี้
และเราควรพูดคุยเกี่ยวกับการเฉลิมฉลองชีวิตของป้ามาร์ท มีเค้กเช่นเดียวกับจัมเปอร์และผู้ต้องสงสัยตามปกติทั้งหมด….
และนี่คือรูปของคนตัวเล็กที่ฉันชอบ ฉันชอบเธอ.
อย่างไรก็ตาม. ฉันหลับไป
ราตรีสวัสดิ์!!
หรือตอนเช้าที่ดี?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
1Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
1
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สุนัขของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
สุนัขของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
การเดินสุนัขต้องมี คุณขอเคล็ดลับเกียร์ของฉันสำหรับการทำงานกับสุนัขของคุณ – นี่คือรายชื่อสายจูงที่ฉันต้องการ Col
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารของทุกสิ่งที่ฉันกินอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นอาหารเย็นและของว่าง บวก
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – วิ่งในรูปแบบสัปดาห์ที่ 5
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – วิ่งในรูปแบบสัปดาห์ที่ 5
แผนอาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งคืออะไร? เคล็ดลับโภชนาการสำหรับนักวิ่ง มาโครสำหรับการวิ่งเคล็ดลับการวางแผนมื้ออาหารรวมถึงทานคาร์โบไฮเดรต15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว
15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว
กินอะไรก่อนที่คุณจะวิ่งเช่นเดียวกับเมื่อกิน 15 แนวคิดของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่รวมถึงการฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
ใหม่ของขนมขบเคี้ยวที่แข็งแกร่งโดยฟอสเตอร์ฟาร์ม
ใหม่ของขนมขบเคี้ยวที่แข็งแกร่งโดยฟอสเตอร์ฟาร์ม
ฉันกำลังลองฟาร์มฟอสเตอร์ฟาร์มใหม่ที่แข็งแกร่งกัด! นี่คือการค้นพบอาหารใหม่เช่นเดียวกับที่ฉันเพิ่งเกิดขึ้นเพื่อพบพวกเขา
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
⚡โดย Shareaholic
.
