วิธีการแขวนกระเป๋าหนัก
เนื้อหาซ่อน
วิธีการแขวนกระเป๋าหนัก
รวบรวมน้ำหนักกระเป๋าข้อมูลที่จำเป็น – ถุงหนักของคุณมีน้ำหนักเท่าไหร่?
Hanging Place – คุณต้องการแขวนถุงหนักของคุณที่ไหน?
ถุงหนักมีน้ำหนักเท่าไหร่?
แขวนถุงหนักไปที่เพดานการทำงานร่วมกันตง
ติดตั้งฮาร์ดแวร์ที่จำเป็นเพื่อแขวนกระเป๋า
Mount Punching Bag ไปยังเพดาน
Mount Heavy Bag ไปที่ผนัง
อิสระถุงหนักยืนข้อดี
ข้อเสีย
สรุป
หากคุณเห็นด้วยกับชาวอเมริกันมากกว่า 60% ที่เชื่อว่าโรงยิมในบ้านจะแทนที่อิฐแบบดั้งเดิมเช่นเดียวกับโรงยิมปูนคุณอาจจะอยู่ในขั้นตอนของการเพิ่มยิมที่บ้านของคุณ วันรวมทั้งวันออกมาดูเหมือนว่ามีผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ถูกปล่อยเพื่อช่วยให้ผู้คนผลิตโรงยิมบ้านที่เหมาะสม จากจักรยานนิ่ง, ลู่วิ่ง, กระจกออกกำลังกาย, รวมถึงมากขึ้นมีตัวเลือกมากมายในการเลือก!
หากคุณสนใจชิ้นส่วนของอุปกรณ์ออกกำลังกายบ้านที่จะทำหน้าที่เป็นประเภทการฝึกอบรมข้ามที่ยอดเยี่ยมคุณควรมองหาถุงหนัก! พวกเขาราคาไม่แพงเช่นเดียวกับประสิทธิภาพ – คุณต้องการอะไรอีก
แต่ก่อนที่คุณจะเลือกซื้อกระเป๋าหนัก ๆ คุณต้องเข้าใจเช่นเดียวกับการเข้าใจว่าคุณจะใส่มันไว้! เช่นเดียวกับชื่อที่แนะนำถุงหนัก (หรือถุงเจาะ) หนัก! ด้านบนของนี้พวกเขาต้องการที่จะแขวนเพื่อใช้ประโยชน์ ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังพิจารณาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมนี้คุณต้องการให้เข้าใจวิธีการแขวนในพื้นที่ที่ให้มาของคุณ
ในบทความนี้ฉันจะครอบคลุมแค่นั้น! ลองดูวิธีที่ดีที่สุด 4 วิธีที่ดีที่สุดในการแขวนกระเป๋าหนัก ๆ เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมจากที่บ้านได้!
รวบรวมข้อมูลที่จำเป็น
ก่อนที่คุณจะเข้าใจวิธีการแขวนกระเป๋าหนักของคุณมีข้อมูลสองชิ้นที่คุณต้องการรวบรวมที่สามารถส่งผลกระทบต่อวิธีที่คุณแขวนกระเป๋าของคุณเช่นเดียวกับ …
น้ำหนักกระเป๋า – ถุงหนักของคุณมีน้ำหนักเท่าไหร่?
ก่อนที่คุณจะดำน้ำในการแขวนกระเป๋าของคุณมันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณจะเข้าใจน้ำหนักของกระเป๋าของคุณ การรู้ว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงความเข้าใจในสิ่งที่ตัวเลือกของคุณคือเมื่อตัดสินใจวิธีการแขวนถุงหนัก
กระเป๋าของคุณหนักกว่าคือการวางแผนที่จะต้องทำมากขึ้น ในทำนองเดียวกันกระเป๋าของคุณที่หนักกว่าคือตัวเลือกที่น้อยลงที่คุณอาจมีสำหรับการแขวนขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่คุณเสนอ สิ่งนี้นำไปสู่เราเป็นข้อมูลที่จำเป็นที่สองที่คุณต้องการเพื่อรวบรวม …
Hanging Place – คุณต้องการแขวนถุงหนักของคุณที่ไหน?
การกำหนดว่าคุณสามารถแขวนถุงหนักของคุณได้ที่ไหนเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการเข้าใจก่อนที่จะเลือกวิธีที่คุณจะแขวนมัน คุณจะต้องเลือกพื้นที่ที่จะให้พื้นที่มากมายแก่คุณในการใช้ถุงเจาะ และคุณต้องคิดว่าเมื่อคุณชกกระเป๋ามันจะแกว่งไปแกว่งไปแกว่งไปแกว่งมา คุณจะต้องเลือกพื้นที่ที่มีพื้นที่จำนวนมาก 360 องศารอบ ๆ กระเป๋าเพื่อเปิดใช้งานการเคลื่อนไหว ฯลฯ
เมื่อคุณมีสถานที่ที่เหมาะสมในกรณีที่กระเป๋าหนักของคุณจะไปเช่นเดียวกับที่คุณเข้าใจน้ำหนักคุณสามารถเริ่มตัดสินใจวิธีการที่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแขวนมัน แต่ก่อนที่เราจะทำอย่างนั้น มาคุยกันมากขึ้นเกี่ยวกับถุงหนักเช่นเดียวกับน้ำหนักของพวกเขา
ถุงหนักมีน้ำหนักเท่าไหร่?
หากคุณยังไม่ได้เลือกถุงหนักของคุณที่คุณต้องการแขวนสำหรับโรงยิมบ้านของคุณคำนึงถึงน้ำหนักก่อนที่จะเลือกหนึ่ง
ในขณะที่ถุงหนักส่วนใหญ่อยู่ที่ประมาณ 70-100 ปอนด์มีบางคนที่หนักหน่วงอย่างแท้จริงที่สามารถเข้าถึงได้ถึง 200 ปอนด์ ในตอนท้ายของสเปกตรัมโดยสิ้นเชิงคุณสามารถค้นพบบางอย่างที่ประเมินว่ามีเพียง 30 ปอนด์ ดังนั้นอย่างที่คุณเห็นความหลากหลายของน้ำหนักค่อนข้างกว้าง! หากคุณอยู่ในตลาดสำหรับกระเป๋าหนักฉันขอแนะนำให้มีจุดมุ่งหมายเฉลี่ย ค้นพบหนึ่งด้วยความคิดเห็นที่ยอดเยี่ยมอย่างไรก็ตามนั่นจะไม่ประเมินคุณลงเช่นกัน
เมื่อคุณตัดสินใจว่ามีน้ำหนักเท่าไหร่ที่คุณแขวนกระเป๋าหนักของคุณสามารถจัดการได้คุณไม่สามารถคิดเกี่ยวกับน้ำหนักของกระเป๋าเพียงอย่างเดียวซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเหมาะที่จะเอนตัวเบา ๆ ถ้าเป็นไปได้ หากคุณเชื่อเกี่ยวกับมันเมื่อคุณชกถุงหนักแรงที่เกิดขึ้นจริงของการเคลื่อนย้ายหรือวางบนสมอสามารถได้มากกว่าน้ำหนักจริงของกระเป๋าอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นหากกระเป๋าของคุณมีน้ำหนัก 100 ปอนด์คุณอาจต้องการจำนวนเงินสองเท่าในแง่ของการสนับสนุน
นอกจากนี้ยังมีบางกรณีเมื่อคุณออกกำลังกายที่คุณโดนวิธีการที่ถุงกระโดดเล็กน้อย ในช่วงเวลาเหล่านี้มีแรงมากขึ้นในการยกกระเป๋าในอากาศเช่นเดียวกับการกดปุ่มลงมาวางความกดดันที่ยอดเยี่ยมในจุดยึดของคุณ
ทั้งหมดนี้จะพูดว่าคุณต้องมีจุดยึดที่เป็นของแข็งที่จะแขวนถุงหนักอย่างปลอดภัย มันต้องทนต่อน้ำหนักและแรงอย่างมากเช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถใช้โอกาสใด ๆ ได้
ดังนั้นตอนนี้ที่คุณเข้าใจว่ากระเป๋าของคุณจะพอดีที่สุดในบ้านของคุณเช่นเดียวกับที่น้ำหนักเท่าไหร่ที่ต้องการทนต่อการทนต่อ 4 ตัวเลือกที่ดีที่สุดของโฮW จะแขวนถุงหนักสำหรับออกกำลังกายที่บ้านของคุณ
ฮั่งหนักกระเป๋าเพดานตง
จำนวนหนึ่งกฎของแขวนถุงหนักคือการไม่แขวนจาก drywall เพียงอย่างเดียว ถ้าคุณพยายามที่จะเพียงแค่แขวนไว้ตรงจากเพดานคุณผูกพันที่จะมีหลุมขนาดยักษ์เช่นเดียวกับที่ค่อนข้างยุ่งในมือของคุณ แต่ทางเลือกแรกของคุณคือการใช้ขื่อเพดานเพื่อแขวนกระเป๋าของคุณ ไม้ส่วนใหญ่ควรจะสามารถจัดการกับ 4 เท่าของน้ำหนักของกระเป๋าของคุณขึ้นอยู่กับน้ำหนักของกระเป๋าของคุณแน่นอน
หาตง
คนส่วนใหญ่พบตงที่มีการค้นหาสตั๊ดซึ่งเป็นแกดเจ็ตที่พบการสนับสนุนที่มี drywall ที่ ส่วนใหญ่ไม้เพดาน 16 หรือ 24 นิ้วออกจากกัน ดังนั้นถ้าคุณไม่พบตงด้วยการค้นหาแกนเริ่มจากผนังที่อยู่ติดกันเช่นเดียวกับการตรวจสอบออก
ให้แน่ใจว่าได้ค้นพบศูนย์กลางของตงตั้งแต่ถ้าคุณกำลังแขวนถุงหนักของคุณจากนั้นคุณจะต้องการมันจะเป็นที่ปลอดภัยที่สุด! ถ้ามันปิดศูนย์คุณมีความอันตรายของวงเล็บหมดหลุดออกมาจากตง
ติดตั้งฮาร์ดแวร์ที่จำเป็นเพื่อแขวนกระเป๋า
เมื่อคุณได้ค้นพบศูนย์กลางของตงที่คุณจะใช้ที่คุณกำลังจะเริ่มกระบวนการติดตั้ง สำหรับขั้นตอนนี้คุณมากกว่ามีแนวโน้มที่จะต้องการเจาะ eyebolt เช่นเดียวกับประแจ
เจาะหลุมในศูนย์ของเพดานตง
บิด eyebolt ลงในหลุมก่อนเจาะ
ใช้เครื่องมือเพื่อดำเนินการต่อไปบิด eyebolt เพื่อให้มั่นใจว่ามันแน่นเป็นไปได้เช่นเดียวกับการปลอดภัยในสถานที่
ใช้โซ่ที่เชื่อมต่อกับถุงเช่นเดียวกับการเชื่อมโยงไปยัง“S” เบ็ด
ด้วยความช่วยเหลือถ้าจำเป็นเชื่อมโยง“S” เบ็ด eyebolt
ตรวจสอบการติดตั้ง tugging บนถุงเช่นเดียวกับการทำให้แน่ใจว่ามันมีความปลอดภัย
Mount Punching Bag ไปยังเพดาน
Firstlaw สมรรถภาพทางกายแมงมุมติดตั้ง 140 – หนักเจาะถุงแขวน – สำหรับถุงหนักถึง 140 ปอนด์ – ทำ … 360 เคลื่อนไหวทรงกลมศึกษาระดับปริญญาให้ดีที่สุดเสียงเช่นเดียวกับการสั่นสะเทือนหน่วงคุณสามารถซื้อ
ออกแบบสำหรับหนักเจาะกระเป๋าถึง 140 ปอนด์
ได้อย่างง่ายดาย Mounts การ Drywall หรือตงเปิดชั้น – 12″ หรือ 16″ ศูนย์เพื่อให้เป็นศูนย์กลาง
สร้างขึ้นในตลับลูกปืนให้มี SWIVEL เรียบเชื่อมโยงการเชื่อม
100% ทำในประเทศสหรัฐอเมริกา – อายุการใช้งานรับประกัน – รับประกันความพึงพอใจ 100%
ตรวจสอบราคาล่าสุด
หากคุณไม่สามารถหาตงเพดานหรือคุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับเทคนิคนี้จริงๆคุณสามารถค้นพบม้าเพดานที่ให้ฮาร์ดแวร์ทั้งหมดที่คุณจะต้อง บนนี้มันเท่า ๆ กันจะกระจายน้ำหนักของถุงหนักวางความเครียดน้อยลงบนเพดานของคุณ
ด้วยวิธีนี้คุณจะต้องการที่จะมีการติดตั้งเพดานของคุณ (และฮาร์ดแวร์รวม), ดินสอ, เจาะเช่นเดียวกับประแจ มันจะมาพร้อมกับสกรู แต่ได้รับสกรูไม้หากไม่ได้ เมื่อคุณได้มีอุปกรณ์ของคุณปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่าง
ใช้แกนค้นหาเพื่อหาตงเพดาน
Line up ติดตั้งกับตงรวมทั้งเป็นเครื่องหมายที่ต้องการรูสกรูจะเป็น
ถอดการติดตั้งเช่นเดียวกับรูสกรูที่คุณทำเครื่องหมายพวกเขา
สถานที่ติดตั้งกลับขึ้นเช่นเดียวกับการเชื่อมต่อสกรู
กระชับสมบูรณ์ด้วยประแจ
ใช้โซ่ที่เชื่อมต่อกับถุงเช่นเดียวกับการเชื่อมโยงไปยัง“S” เบ็ด
ด้วยความช่วยเหลือถ้าจำเป็นเชื่อมโยง“S” เบ็ด eyebolt
ตรวจสอบการติดตั้ง tugging บนถุงเช่นเดียวกับการทำให้แน่ใจว่ามันมีความปลอดภัย
Mount Heavy Bag ไปที่ผนัง
หากคุณมีปัญหาในตำแหน่งขื่อเพดานหรือเพดานตงไม่ได้เป็นทางเลือกสำหรับคุณวิธีการติดตั้งอีกหนึ่งคือการแขวนถุงหนักบนผนัง อีกครั้งนี้ไม่สามารถเป็นเพียงชนิดของผนังใด ๆ เช่นเดียวกับมันแน่นอนที่สุดไม่สามารถเพียงแค่ drywall (จำของฉันจำนวนหนึ่งกฎที่ผมกล่าวถึงก่อนหน้านี้?)
ขาย
ผนังติดตั้ง Aoneky หนักถุงแขวน – หนักเจาะถุงแขวน – มวยกระเป๋าติด BracketThis ถุงหนักแขวนถูกสร้างขึ้นเพื่อแขวนหนักถุงหนัก
วงเล็บถือได้ถึง 1000 ปอนด์ขอแนะนำให้ติดตั้งนี้บนผนังคอนกรีต
แถบแนวนอนซึ่งสนับสนุนถุงเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 2.2 ฟุต
ฐานแผ่นเหล็กพอดีอย่างปลอดภัยไปยังผนังให้แน่ใจว่าไม่มีการสั่นสะเทือนเช่นเดียวกับการเขย่า
6 การเจริญเติบโตของสลักเกลียวถูกรวมไว้สำหรับการชุมนุมของสินค้า
ตรวจสอบราคาล่าสุด
เมื่อใช้ติดผนัง, คุณจะติดตั้งถุงหนักผนังก่ออิฐ เมื่อฉันรัฐก่ออิฐผมหมายถึงผนังอิฐหรือแม้กระทั่งคอนกรีต มากกว่าปกติกว่าไม่คนที่แขวนถุงหนักของพวกเขาจากผนังจะวางไว้ในห้องใต้ดินของพวกเขา เช่นเดียวกันในขณะที่คุณสามารถแขวนถุงใน studs ในผนังมันก็ดูเหมือนว่าเหมาะสมมากขึ้นในการใช้ประโยชน์จากพื้นที่ที่คุณมีวัสดุผนังหนักถ้าเป็นไปได้
สำหรับประเภทของการติดตั้งนี้คุณกำลังจะต้องการติดผนัง, ดินสอ, สว่านประแจเช่นเดียวกับสกรูไม้หรือเบรกคอนกรีต นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการค้นหาแกนถ้าคุณจะแขวนบนกระดุม
ทั้งสองค้นพบแขวนสตั๊ด (ถ้าแขวนอยู่กับกระดุม) หรือพื้นที่ที่เหมาะสมบนผนังก่ออิฐของคุณ
สถานที่ผนังติดตั้งในสถานที่ที่คุณค้นพบเช่นเดียวกับเครื่องหมายที่คุณต้องการที่จะเจาะรู
ใช้เจาะหลุมผลิตที่คุณทำเครื่องหมาย
แนบผนังติดตั้ง (ตามคำแนะนำที่ให้ไว้ด้วยสกรูไม้s หรือจุดยึดคอนกรีต)
ใช้โซ่เชื่อมต่อกับกระเป๋าเช่นเดียวกับเชื่อมโยงกับตะขอ “S”
ด้วยความช่วยเหลือหากจำเป็นให้ลิงก์ตะขอ “S” ไปที่ Eybolt
ตรวจสอบการติดตั้งดึงกระเป๋าเช่นเดียวกับการตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัย
ยืนกระเป๋าหนักอิสระ
ตัวเลือกที่สี่รวมถึงขั้นสุดท้ายเมื่อพิจารณาวิธีการแขวนถุงหนักเป็นเส้นทางที่มีความต้านทานน้อยที่สุด เรามาระบุว่าบ้านของคุณแก่กว่าเช่นเดียวกับที่คุณกังวลเกี่ยวกับกระเป๋าแขวน หรือบางทีคุณอาจเช่าบ้านของคุณเช่นเดียวกับที่คุณไม่รู้สึกสะดวกในการติดตั้งบางอย่างของขนาดนี้? คุณสามารถซื้อถุงหนักอิสระได้เสมอ!
สแตนด์อเรนในช่วงศตวรรษที่ถุงหนัก, สีเทา, โครงสร้างเหล็กที่ทนทานรวมถึงหมุดน้ำหนักเช่นเดียวกับ mounts, ขึ้นไปถึง … หนัก – ฐานที่แข็งแรงเพื่อรองรับการออกกำลังกายที่แข็งแกร่ง
อาคารท่อ – 3 นิ้ว ก่อสร้างเหล็กท่อ
ความสามารถของถุงหนัก – ถือได้ถึงถุง 100LB
ใช้ประโยชน์หลากหลาย – เหมาะสำหรับนักมวยเช่นเดียวกับศิลปินการต่อสู้
การตั้งค่าที่เรียบง่าย – จำเป็นต้องมีการชุมนุมบางอย่าง
ตรวจสอบราคาล่าสุด
เช่นเดียวกับวิธีอื่น ๆ ในการแขวนกระเป๋าหนักนี้มีข้อดีเช่นเดียวกับข้อเสียเช่นกันดังนั้นลองดูที่พวกเขา
ข้อดี
ติดตั้งง่ายขึ้น
ด้วยขาตั้งถุงหนักอิสระคุณอาจจะต้องใส่ไว้ด้วยกันอย่างไรก็ตามการติดตั้งค่อนข้างตรงไปตรงมา เมื่อคุณวางสายกระเป๋ามันก็พร้อมที่จะไป!
น้อย “ความเครียด”
ในทำนองเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการโหลดหรือตุ้มน้ำหนักเนื่องจากมีการทำเช่นเดียวกับแบกรับน้ำหนักของถุงหนัก! คุณไม่ต้องเครียดเกี่ยวกับว่าคุณติดตั้งอย่างถูกต้องเช่นเดียวกับที่เป็นมืออาชีพที่สำคัญ!
ข้อเสีย
เเพง
การมีถุงหนักแบบอิสระจะมีราคาแพงกว่าการซื้อสายอนูกล้อเช่นเดียวกับอุปกรณ์อื่น ๆ ที่จะแขวนมัน ด้วยการแขวนกระเป๋าหนักประเภทนี้มันใหญ่ที่สุดทำจากวัสดุมากที่สุดเช่นเดียวกับแพงที่สุด
เทอะทะ
สุดท้ายเช่นเดียวกับที่สำคัญที่สุดคือขาตั้งเหล่านี้อาจค่อนข้างใหญ่ หากคุณมีห้องใต้ดินหรือห้องโบนัสขนาดใหญ่คุณอาจมีพื้นที่ที่จะใช้ขาตั้งถุงหนักอิสระ แต่ถ้าคุณถูก จำกัด ในอวกาศนี้น่าจะเป็นทางเลือกสำหรับคุณ!
สรุป
ข้างต้นเราครอบคลุมสี่ตัวเลือกสำหรับแขวนถุงหนักในโรงยิมบ้านของคุณ แขวนถุงหนักโดยตรงไปยังเพดานตง, แขวนไปที่เพดานด้วยภูเขาติดตั้งถุงหนักไปที่ผนังรวมทั้งใช้งานถุงหนักอิสระยืน
วิธีการข้างต้นแต่ละวิธีมีผู้เชี่ยวชาญของตัวเองเช่นเดียวกับข้อเสีย ไม่ว่าคุณเลือกตัวเลือกใดให้ใช้เวลาเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่ากระเป๋าหนักของคุณปลอดภัยอย่างปลอดภัย!
