ฉันมีการวิ่งที่ยอดเยี่ยมและอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม! หวังว่าวันที่เหลือของวันจะดำเนินต่อไปด้วยวิธีนี้ !!
ฉันตื่นขึ้นมาและเห็น 1 ไมล์ซ้ำในแผน แต่ฉันก็ยังไม่รู้สึกแข็งแกร่งมากที่จะทำ 800s (ครึ่งไมล์) ดังนั้นฉันเลือกที่จะทำเซสชั่นอีกครั้ง
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่ช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ …
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที
ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26
สด
00:00
08:21
02:25
1 ไมล์พร้อม U, 6 800S, 1 ไมล์ C/D – โดยรวมโดยทั่วไป 8:01
2 ค่าเฉลี่ยแรกของฉันเฉลี่ย 7:50 อย่างไรก็ตาม 4 คนสุดท้ายทั้งหมดเฉลี่ย 7:35
ฉันพอใจกับการวิ่งครั้งนี้ตั้งแต่ฉันเริ่มพูดคุยกับตัวเองถึง 4 800s ที่ดีที่สุด แต่จบลงด้วยการทำพวกเขาทั้งหมด
จากนั้นฉันทานอาหารเช้าที่ดีที่สุด! ฉันร้อนขึ้น 1/2c ฟักทองด้วยเครื่องเทศพายฟักทองเพิ่มสับปะรด Chobani, เมล็ด Chia เช่นเดียวกับ Granola crunch ในเค้กแครอท
หินกราโนล่านี้
ฉันไม่แน่ใจว่าสับปะรดจะทำงานร่วมกับฟักทองได้อย่างไร แต่มันก็สมบูรณ์แบบ
โบนัสที่เพิ่มขึ้น: ผลิตภัณฑ์เส้นทางของ Nature ทั้งหมดเป็นอินทรีย์เช่นเดียวกับที่ไม่ใช่ GMO (สิ่งมีชีวิตที่ปรับแต่งทางพันธุกรรม)
ตอนนี้ซุปเปอร์มาร์เก็ตเต็มไปด้วยอาหารที่ได้รับการดัดแปลงพันธุกรรม แต่เราไม่เข้าใจ 80% ของอาหารที่บรรจุในสหรัฐอเมริกามี GMOs แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องติดป้าย!
อาหารเช่นข้าวโพดคาโนลาและฝ้ายและถั่วเหลืองได้รับการปรับแต่งทางพันธุกรรมเพื่อทนต่อสารกำจัดวัชพืชหรือยาฆ่าแมลงที่พัฒนาขึ้นมา ในทางทฤษฎีมันยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างอาหารจำนวนมากรวมทั้งทำให้แน่ใจว่าโลกจะไม่อดอาหาร แต่พวกเขายังไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัย
และคุณกำลังกินมัน พี่ชายของคุณลูกลูกพี่ลูกน้องแม่แม่เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสุนัข – พวกเขากำลังกินมันอยู่เช่นกัน
เรามีสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเข้าใจว่าเรากินอาหารที่ปรับแต่งพันธุกรรมใช่ไหม?
แคลิฟอร์เนียที่ดีที่สุดที่จะเข้าใจคือแคมเปญระดับรากหญ้าที่พยายามหา GEN ทั้งหมด Mod Foods ที่มีป้ายกำกับ แม้ว่าคุณจะไม่ออนไลน์ในแคลิฟอร์เนียความหวังก็คือเมื่อมันผ่านไปที่นี่มันจะแพร่กระจายไปทั่วสหรัฐอเมริกา – ดังนั้นการสนับสนุนของทุกคนจึงสำคัญ!
มอนซานโตรวมถึงธุรกิจอื่น ๆ มีค่าใช้จ่ายหลายล้านที่พยายามบล็อกความคิดริเริ่มนี้ หากคุณต้องการติดมันให้กับผู้ชายที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังกินโปรดกระจายคำ!
หากคุณออนไลน์ในแคลิฟอร์เนีย: บ่งบอกถึงคำร้องอาสาสมัครเพื่อรวบรวมลายเซ็นบริจาคเงิน คุณสามารถค้นพบข้อมูลเกี่ยวกับความพยายามที่นี่ ฉันลงนามในคำร้องรวมถึง Natural Products Expo แต่ไม่แน่ใจว่าคุณสามารถค้นพบได้ที่ไหนเพื่อลงนาม! (ทำงานกับสิ่งนี้)
หากคุณออนไลน์บนโลก แต่ไม่ใช่ CA: ตรวจสอบโครงการที่ไม่ใช่จีเอ็มโอบริจาคให้กับความพยายามของ CA หรือขอให้ธุรกิจของคุณยอมรับสาเหตุ
คำถาม: รสชาติกราโนล่าที่คุณชอบคืออะไร?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง
สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง
สิ่งที่กินหลังจากวิ่งเพื่อพักฟื้นเร็วขึ้น 15 เผยแพร่ความคิดของว่าง ฉันควรกินอะไรหลังจากวิ่ง? เช่นเดียวกับคำแนะนำเพื่อช่วยเหลือคุณ
สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์แดงเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน
สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์แดงเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน
สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน การสรุปไดอารี่อาหารของแผนอาหารของฉันขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินวันนี้อาหารไดอารี่ – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Diary Running Food Running Blog Training สัปดาห์ที่ 4. อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีการสรุปอย่างรวดเร็วของการวิ่งสุดสัปดาห์นี้การกินรวมถึง … ซ้ำ โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันฟังในที่สุด
รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่
รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปีใหม่
รายชื่อสูงสุดของการวิ่งเป้าหมายสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย
⚡โดย Shareaholic
.
